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- 2022年2月13日
'22.2.13 モグの49日
今日は、モグの49日になります。 突然逝ってしまったせいか、毎日父と ルナとモグに挨拶しているせいか・・ 現実を錯覚している感覚なのです。 モグの写真を見ていて、ルナもモグも 私の作品が好きだったみたいで、悪さ をせずに眺めていたなぁ どんな気持ちで眺めていたのかしら?...
- 2022年2月12日
'22.2.12 トレーニング
信頼できるドクターが推奨している 筋トレの講義からまとめました。 なぜ運動をしないといけないのか 筋肉は年々びっくりするくらい減る 70歳を超えた段階で「フレイル」が起きる フレイル:加齢により心身が老い衰えた 状態で寝たきりの手前のこと...